Ybria, ton coach en alimentation

Ybria t'aide à mieux manger au quotidien, sans régime compliqué ni calculs. Tu lui dis ce que tu as dans le frigo, ce que tu as mangé ou ce que tu veux atteindre, et il te répond avec des idées de repas adaptées à toi. L'application fonctionne sur téléphone, tablette et ordinateur, directement dans ton navigateur ou comme une application installée.

Des idées de repas avec ce que tu as chez toi

Écris ce que contient ton frigo, dicte-le avec ta voix ou envoie une photo : Ybria te propose deux ou trois idées de repas, avec la liste de ce qu'il manque pour les préparer. Tu peux aussi raconter ce que tu as mangé dans la journée pour avoir un avis simple et concret sur ton équilibre alimentaire.

Un coach qui s'adapte à ton objectif

Perdre du poids, manger équilibré, retrouver de l'énergie, prendre du muscle ou garder un budget serré : tu choisis jusqu'à trois objectifs. Les conseils tiennent compte de tes goûts, de tes allergies et intolérances, de ton régime alimentaire (végétarien, sans gluten, sans lactose et bien d'autres), du temps que tu as pour cuisiner et du nombre de personnes à table. Tu peux aussi indiquer la méthode que tu suis, par exemple le jeûne intermittent, Dukan, Atkins ou le régime méditerranéen.

Le ton qui te convient

Certaines personnes préfèrent un coach bienveillant, d'autres un coach exigeant. Tu règles le ton du coach en quatre niveaux, du plus compréhensif au plus strict, sans payer de supplément. Quel que soit le niveau, Ybria reste respectueux et attentif à ta santé.

Tes données restent protégées

Ton historique est conservé sur ton appareil. Si tu crées un compte, une copie chiffrée te permet de le retrouver sur tes autres appareils, et tu peux te connecter rapidement avec une clé d'accès. Tu peux exporter ou effacer tes données à tout moment.

Gratuit pour commencer

Ybria offre quelques messages gratuits chaque jour avec ton compte, pour t'aider au quotidien. Ybria est une intelligence artificielle : ses conseils sont généraux et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.

Questions fréquentes

Comment fonctionne Ybria ?

Tu écris, tu dictes ou tu envoies une photo de ton frigo. Ybria te répond avec des idées de repas simples, adaptées à ton objectif, à tes goûts et à ton temps de préparation. Tu peux ensuite poser des questions pour adapter une recette ou compléter ta liste de courses.

Ybria est-il gratuit ?

Tu peux commencer gratuitement avec quelques messages par jour. Des abonnements permettent ensuite d'échanger davantage avec ton coach, sans engagement.

Ybria remplace-t-il un médecin ou un diététicien ?

Non. Ybria donne des conseils généraux d'alimentation et peut se tromper. Pour un suivi médical, un traitement ou une situation particulière, parle toujours à un professionnel de santé.